2026-06

ジェームズ・クリアー著『Atomic Habits』を読み返した感想です。やる気や情熱に頼るのではなく、環境と仕組みで習慣をつくる大切さが刺さりました。英語学習、筋トレ、朝活、ブログ更新など、続かない悩みを抱える人にかなりおすすめの一冊です。

蕎麦好き必見。豚肉・ニラ・卵・めんつゆだけで作れる究極の肉ニラ蕎麦。調理時間10分、フライパン1つ、洗い物最小。気づけば4日連続で食べてしまった禁断レシピを公開します。